（示意圖／翻攝自Pixabay/本篇文章及圖片轉貼自東森新聞https://news.ebc.net.tw/News/living/161599）
現代人手機不離身，幾乎是走到哪滑到哪的「低頭族」，
也有許多父母因為工作忙碌無力陪伴孩子玩樂，
往往都會讓孩子用手機、平板看影片、玩遊戲，
但最後其實都會影響到眼睛的健康。
有醫師就分享了一個年僅4歲的案例，因為阿公阿嬤為了不讓他哭鬧，
天天讓他玩手機、看影片，未料某天孫子卻說「常說看不清楚」，這時才驚覺異狀。
據《聯合報》報導，三軍總醫院眼科部一般眼科科主任呂大文說，
2年前遇到一名4歲男童就診，發現因他的雙親礙於工作，將他托送給阿公阿嬤帶，
阿公阿嬤為了不讓男童哭鬧，天天讓他玩手機、看影片，檢查才發現近視已經到了650度。
現今3C產品越來越發達，有家長會讓小朋友使用手機、平板，但醫師認為，
2歲以前幼童不適合3C產品，因為除了一般認知的影響視力發展，
還可能會影響腦部發展，甚至導致肥胖。
研究也顯示，青春期前的孩童，眼睛肌肉的生長還沒穩定，
手機的藍光及光線容易傷害眼睛，或導致近視。
此外再加上這年紀的孩子比較不懂得自我克制，一玩起來很容易上癮，
且使用時一直維持同樣的姿勢，很容易造成手部肌肉和肩頸受傷。
不僅如此、也會造成專注力下降、情緒不穩定等。
所以各位小朋友們，千萬別被手機綁架了唷！
聰明用手機的小叮嚀：
1. 使用時，至少距離20-25公分
2. 使用30分鐘，休息10分鐘，每天使用不超過1小時
3. 每日應戶外活動2~3小時
4. 2歲以下幼兒不應有任何接觸電子螢幕的時間
(部分文章擷取自《未來兒童62期》)
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